15 Eylül 1938 Tarihli Haber Gazetesi Sayfa 6

Yürümek, muhakkak ki insanı güzelleştiren bir spordur Yürümenin ka'ldelerin! biliyor musunuz ? Tatili bitirip de sayfiyeden dönenler için iş hayatı başladı. Çalışmakta devam edenler de yine çalışıyorlar. Her iki sı- nıf kadın için eylül ve birinciteşrin ay- lari en iyi yürüme aylarıdır. Herhangi bir doktor bunun sıhhat için çok faydalı olduğunu söyliyecektir. Biz yürümenin güzelleşmek için de lâzım olduğunu ilâ- ve edecek ve bündun sonra kisa birkaç nasihat halinde yürümenin kaldelerini anlatacağız. Yürümenin birinci şartı çok yorulma- maktır, Yorulmak kadınların yürüme ce- garctini kırar. Akşam bacaklar ısızlıya. rak eve dönen kadın ertesi gün yürüme arzusu duymaz, Yürümeğe, yorulmamak şartiyle ya- Yaş yavaş alışılmalıdır. Şurasmı da W - nutmamalıdır ki kadının azami yürüye- eği, fasılasız bir saatlik yürüyüşt Bu bir saat yürüyüş için herhalde mü. Malt vakit bulmak mmkündür. Bilhassa sabah yürüyüşlerini tercih etmelidir. Genç ve çevik kalmak arzusu kadm cesaretini kamçılar, Onun için bu nokta- yı düşünerek sabahleyin evinizden işini, ze kadar yürüyünüz. Bunu yapamıyor - saniz öğle tatilinden artan vaktinizi yü- rümöğe tahsis ediniz. İsterseniz akşam eve dönerken de yü- yüyebilirsiniz, Fakat günün yorgunluğun dan sonraki bu yürüyüşü #ize pek tav. siye etmeyiz. Daha doğrusu bu akşam yürüyüşü gündüzki çalışma şartlarma tâ- bi bir şeydir. Eğer bütün gün oturarak galışmansaamız, iyugan etleriniz bu yürü. yiğten ta ad edecekler, ve siz de yü- rürğen derin bir memnuniye$ duyacaksı nız, Bu takdirde işten çıktıktan sosra he xoen lik tramvaya atlayıp evo dönmeyi - Biz, Sabah yaptığınız gibi yürüyerek dğ- yalnız kanın deve, ranı ve adalelerin çevikleşmesi için lâ- zim değildir. O, ciğerinizde pislenerek kalan havayı temizlemek için en İyi bir vasıtadır. Sıhhat için istifadeli yürüyüş, yalnız konuşmadan, etraftan gelip geçenlere dikkat etmeden yapılan yürüyüştür. Mizlt ve geniş adımlarla ayağınızın burunlarına basmız ve ayak parmaklarını, mümkün olduğu kadar, ha- reket ettiriniz. Sallana sallana, topuklar Üzerinde yürümek hem insanı fazla yo- rar, hem de sinirleri bozar. Yürüyüşte ayakkabi fevkalâde ehem, miyetli bir meseledir, Eğer yürüyüş hakkındaki kararınız cid diyse geniş ve rahat ayakkabılar seçi- miz, Bu ayakkabıların topukları düz ve yayvan olsun. Eğer beraber taştmanıza İmkân varsa - yahut çalıştığınız yerde bir tarafa da bırakabilirseniz - iş zemanmız için to puklu bir ayakkabıyı beraber götürebi Jirsiniz. Çünkü geniş ve ökçesiz ayakka- bılarınızla çalıştığınız mağazada, daire- de, atölyede dolaşamazsınız, Size, kendi tecrübelerimden doğmuş bir nasihat vereyim: yürümeden evvel su içmekten sakınınız. Bu bem hazmmızı yorar, hem de kalpto çarpıntı yapar. Yürüdükten sonra su içebilirsiniz, fa- kat, yürümeden evvel olduğu gibi, yü- rürken de bir şey içmek doğru değildir. Bazan yolda İnsanın cani bir su, bir li- monata İçmek ister, ve bunu dinlendi. risi bir gey olarak kabul eder. Halbuki hakikat tamamer aksinedir, Eğer hayatınızın şartları, her gün yü- rümenize tamamen mâni olacak şekilde ise, pazarları kay bettiğiniz yürümeyi te- lifi ediniz. Ve eğlence saatlerinizi hava iyi oldukça açıkla ve gezerek geçiriniz, Bü en ucuz, cn sihhi bir eğlencedir ve sizi gençleştirir. Bunu yapar da yürümenin zevkini bir defa alırsanız, artık yürümekten kolay kolay vazgeçemezsiniz. Güzellik doktoru yürüyünüz, / l | Odanızı süsleyecek şapkalara çok benzer. şekiller, Abajurlar, O da modaya tâbidir. Yeni yeni süsler peşinde koşar, Yazı masaları Üzerine konan büyük abajurların esas şekilleri hemen hiç de- gişmez. Esasen bu limbaların süsü çok azdır. Kadın zevki daha ziyade küçük fantazi abajurlara hâkim olur, ve onlarla istediği gibi oynar. Bügün verdiğimiz model, palyaço şapkasını andıran bir mabruttur, Sa, londa yahut yatak odasında bulunan küçük bir elektrik iâmbasını süsleme” ğe yarar. Eğer eliniz teneke işlerine yatkın i- #e, bilhassa tenekeyi kesmek ve bük- mek için icap eden makanlarla pens, leriniz varsa bu abajurun çerçevesini de yapabilirsinir. Fakat bu, pek de ka- dın eline yakışmayan bir iştir, Esasen zahmetine değmez. Çarşıda, eskiciler- de, çok ucuz fiyatla istediğiniz şekil- de çerçeveler bulmanız mümkündür. Şimdi icap eden nokta bu eski çerçe. veyi süslemek, salonunuza koyabile- cek şekle getirmektir. Çerçev den kısmını tamamen kaplıyacak ser- patin şeklinde ince bir şeridi çerçeve üzerine sararsınız (Şekili). n mâ Donuk Kreton denilen kumaş ya“ hut, parşumen kâğıdı elektrik ışığını gok tatlı bir halde yapar. Abajuru şını kaplamak için'bunları tercik eder siniz, Eğer abajuru organdi, tül, yahut pekli müslin gibi çok ince bir kumaş. tan ve yarı şeffaf yapmak İstiyorsanız o vakit ayrıca astar da kullanmak icap edecektir. Abajurunuz için seçtiğiniz parşu» men kâğıdını, yahut kumaşmızı kes mezden evvel (Şekil 2) âdi bir kâğrt- İa bir patron yapmak daha doğru bir hareket olur, Bu patron sizi &umaş ke- serken tereddüde düşmekten belki de kıymetli kumaşı ziyan etmekten kur” tarır. Kenarları kesik küçük abajurların kenarları yapıştırılmaz, Sadece dikilir, Dikişli abajurlar hem daha zarif olur, hem de yapması daha kolaydır. Bir bizle abajurun kenar kısımların- da ufak delikler açarsınız. (Şekil 3) bu deliklerden inee bir ip, dar bir şe rit, yahut ipek bir kordon geçirerek bağlarsınız. Son moda bazı büyük abajurlar da aynı şekilde ince ve zarif derileri: ya. hut göze çarpacak retiklerde kalın yün ipleriyle bağlanır. # numaralı resimde ise becerikli ka- dın ellerinin kayli mahirane bir suret- le abajuru astarladığını görüycrsunuz, Bu İşin en müşkül tarafıdır, Emprime kumaşı abajur Üzerine ta- mamile germek icin de aynı müşkülât vardır. (Şekil 5). Bazı çok zarif kadınlar, abajurların: eski zaman kadınlarının giydikleri dan tel etekler gibi pilise volanlarla süs. lerler. Bu volanlar beyaz yahut açık pembe organdiden yapılırsa tıpkı taze bir çiçeğin tüveyçleri gibi zarif görü- nür. Fakat bunları her odaya koymağa gelmez. Modern binalardaki beyaz du- vari: açık salonda yakışır. Duvarları halılarla yahut duvar kâğıtlariyle ka patılmış odalarda bunlardan süzülen ziya, soluk ve tozlu görünür. güzel bir abajur Iyi bir tuvalet suyu Makiyajdan evvel yüzü iyi bir tuva. let suyu ile silmek çok faydalıdır. En iyi tuvalet suyunun terkibi gayet basittir. 100 gram gülsuyu içersine 5 gram bon- juvan ilâve edersiniz, Gülsuyu köpüklü bir manzara alır. kaaliçesi Kalifomiy ada Eskondido şehrin. de yapılan Üzüm tayrammda “üzüm ktnliçesi,, olarak bu genç kiz tir. Müsabukayı kas zandıktan zümler arasına garkolunan Mis Margaret Vili bura- da Üzümlerin tadı, na bakarken görü- lüyor... sonra Dünyanın şeyler en garip mucidi! Bir Amerikalı, insanlari sütçü beygiri gibi ayaktf uyutan yastık; radyo alet Dünyanın en garip şeylerini icat eden adamda, bir Amerikalıymış, Lev Lehr ismindeki bu adam bütün ze- küsinr garip şeyler icadında kullanmak tadır ve şimdiye kadar 25 garip icatta bulunmuştur. Amerikada pek meşhur olan ve her- kesin yeni bir icadını sabırsızlıkla bek» lediği bu adam bugün Avrupaya ilk de fa olarak gelmiş ve vapurdan çıkıp İn- giltereye ayak basar basmaz da yeni biz garip şey icat etmiştir? İngilterede, hâvanm bir yağıp, bir açtığı malümdur, Levlehr vapurdan çi- karken yağmur yağıyormuş, o da şem- siyesini açmış, yürümiye başlamış. Fa- kat biraz sonra yağmur diniyor, güneş açıyor, o zaman, sivri akılı mucit, he- men cebinden küçük tırnak makasmı çıkarıyor ve şemsiyesinin orasından bu- rasından delikler açıyor, Soranlara: — Bü hem yağmur için, hem güneş için bir şemsiyedir, diyor.. Açık yer- lerinden güneş girecek, kapal: yerlerin- den yağmur girmiyecek.. Ondan sonra Lev Lehr diğer garip icatlarını göstermiye başlıyor: Onun icat ettikleri arasında bir rad- yo susturma âleti de vardır, Bu bir bo- bin ve iki telden ibaret bir âlettir, Lev Lehr anlatıyor; | Ev kadınına tavsiyeler eş an, * Bulaşık yıkadıktan sonra ellerinizin nB4mi İsterse. niz ellerinizi işiniz bittiklen sonra sirke ile oğmanız kâfidir. * Cilâlı mobilyelerden siaek pislikle- rini çıkarmak için eğer mobilyanm cilâsı koyu renkliyse kirmizr şaraba batırılmış bir bez parçasiyle bunları silmek icab e, der, Eğer mobllya açik renkte ve cilâl ise o vakit bez beyar şarsba batırılır. Mobilya silindikten sönra diğ: Oğulur. * Sineklerin terlemiz ve bembeyaz oi bir bezle rorim çerçevelerine ve aynaların kenarlarına pizlemelerine mâ- ni olmak için bir litre su içersinde bir- kaç tane pırasa basi kaynatınız. Biraki- mz soğusun, Bir fır muhafaza etmek iste niz yaldızlı çer. çevelere sürünüz. Sineklerin buralara konmıyacağmadan emin olabilirsiniz, * Deri çantaları yeniymiş gibi parlak göstermek için bir yumurtanın beyazını köpürünceye kadar çarpınız. Bunu çanta, nm Üzerine bir fırçayla hafif hafif sü. rünüz. Sonra kuru bir fanilâ Parçasiyie oğunuz. la pırasa suyunu * Tereyağını taze olarak muhafaza ot- | mek kolaydır. Tazo tereyağını boş bir reçel kavanozuna korsunuz. Üzerine bir Yağ kâğıdı örtersiniz. Kâğıdın kenarları. #: büker ve bir kenar listiğiyle kaparst. | mız, Sonra Şişeyi tersine çevirir ve içer. si hafif tuzlu su dolu bir kâse içersine korsunuz. Tuz tereyağına geçmez, hava- * lar sicakça bile olsa tereyağı bozulma | dan durur, vesaire makinelerini susturan yapmış.. m . d d Amerikakimn pratik yasi ği de je — Bunu radyo makinenize tâ$ takdirde hiç sesi çıkmaz!. Fakat bu neye iyi? diye sora Belki hiç bir faydası yok. Yağ dın garipliği de işte burada! « Bununla beraber, garip şeylef Mer dinin faydalı icatları da veradif. “ lâ basit bir fare kapanı bunisrd” dir- ed Bu fare kapanı, ağır bir ta$ vii ibarettir, İpin bir ucunda t8$ pir bir ucuna da peynir veya diğ”. yö yecek bağlıyorsunuz. Fare Lan “ yor, sonuna geldiği zaman © MN hayvanın kafasına düşerek, 00“ ta öldürüyor. Lev Lehrin diğer bir ieadı öğ ii bir yastıktır. Bu, biribirine ER per tahta parçasından ibarettir. #9) hangi bir yere raptedip üzetit* li râk uyumak kabildi Garip ist iş$İ hibi bunun tecrübesini kürek” iç rürken yapıyor: Farzedin İsi” ye toprağı kazarken uykunuz B* yüreği men tahta yastığın bir ucutU oeedii raptediyorsunuz, bir ucunu ei bir masaya dayıyorsunuZ. yy dirseğinizi koyarak şimdi 4Y yabil'eşiniz!, Fakat, diyeceksiniz, aye f Zuma masanın üzerine uzan” Er yatarım.. Olabilir. Yalnız, ii kaybed” la l Dr. Hafız Gem ya mütehassıs”. © 498 No, 104, TEZİ Dahiliye Divanyolu,